痔⇒気管支炎⇒膝痛⇒鼻風邪、４連コンボ中の太鼓です。
本当に踏んだり蹴ったりで今月は諦めました。
来年から頑張ります。
さて、ネタもないので（暴露）ここ最近の出来事を、本当にとりとめもなく書いてみます。
↓↓↓
①ドラムセミナーに参加！
少し前に･･･グランロデオのドラマーVALさんのドラムセミナーに参加してきました。場所は西葛西にあるスタジオオルフェウスですよ。
何の縁があってか、セミナー前にVALさんと普通に世間話ができまして、私めちゃめちゃ感謝感激しました！
普通にスタジオ前に座ってご飯食べてるんですもん。
のんびり癒し系雰囲気が魅力のVALさんですが、ドラム演奏は凄まじかったっすねぇ。勉強になりました。
また参加したいっす。
②職場旅行･･･気管支炎で欠席！
年に１度の職場旅行。幹事なのに気管支炎が悪化して参加できませんでした。
職場の先輩方が気を使ってお土産を買ってきてくれました。
不甲斐ない幹事でほんとすいませんでした。
③生牡蠣いただきました！
たまには贅沢したいとのことで、職場の仲間達数人と生牡蠣を食べに行きました。
牡蠣に当たったことはあるんですけど、生牡蠣の誘惑に勝てずいつも食べちゃいますね。
食べた後は大体何となく調子が悪くなるんですけど、今回も案の定･･･お腹下しました。
それでもまた食べてしまう不思議！
④体幹トレーニング継続中！
いつだかブログでも書いた内容ですが、腰痛に長年悩まされていたというサッカー選手の長友さんが執筆した体幹トレーニング本です。
あれからずっと継続してまして、定期的にトレーニングしていると肩凝りも腰痛もかなり軽減されているのを実感します（トレーニングさぼると身体がまた元に戻りますが）。
本当に効果実感できます。おすすめです。
⑤食事制限継続中！
夜に炭水化物摂らないダイエット、未だ継続中で体重を何とか維持できてます。
最近少し飲み会が多く夜もラーメンを食べてしまうことありますけど、飲み会以外の時にしっかり節制すれば問題なし！
炭水化物以外は食べたいもの食べてます。
さてとこんな感じでしょうか。
写真･･･若干使いまわししてますけどご了承ください。
ではではまた。
Dr.KANZO
| 00:43
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