謹賀新年!昨年は大変お世話になりました!
今年も宜しくお願いしますですのん。
いつもの太鼓です。
皆様の予想どおり・・・
忘年会に次ぐ忘年会、時間も金もあった年末年始、美味しい料理の数々・・・
案の定、少し体重が戻ってしまいました。
幸いなことに完全に戻ったわけではなく、数値で言うと「1.5kg」程度ですが、これ経験上まずいです。
私の場合、ここで油断すると3.0~4.0kg、あっという間に戻るのです。
それだけは絶対に阻止しないといけません。
そんなわけで『夜に炭水化物食べないダイエット』再開です!
そして、今年のダイエット目標を結構キツめに設定したので、上記に加えて『ウエイトダウン・プロテイン』を購入し、運動の前後で飲むことにしましたよ!
それがこれです!
↓↓↓
これで痩せたら万々歳!頑張りますよ!
Dr.KANZO
| 23:11
コメント