どうも。へたれ太鼓です。
体重がいよいよ『73kg』→『66kg』台まで落ちました！
夜に炭水化物摂らないだけで･･･ぽっちゃりだった人は間違いなく痩せられます。いや凄い効果だこれ。
８月中に仕事で気持ち落ち気味になりまして･･･１日１食パン１個程度の生活がしばらく続いたところ、2週間くらいで体重が5kgストンと落ちました。
その後、徐々に物が食べられるようになり、今では普通に食事ができるようになりましたが、せっかく体重落としたのでこれをキープしようかと考えたわけです。
僕は食べることが大好きなんですよねぇ（笑）
食事制限は今まで何度も失敗しているのでやらないことに。
自制心皆無の自分にとって食事制限は何よりも厳しいので、朝昼は食べ物の種類も量も気にせず食べることに。
ただし、夜は何食べても良いんですけど、ラーメンやパスタ・白飯等の炭水化物だけは摂取しないようにしました。
朝昼に散々食べてるからね。
僕の場合は、１口も食べないようにしてます。
夜は肉や魚メインで食べてます。
それでも足りなければ何かしらかじってます。
それでもなお！
炭水化物を摂らないだけで－7kgのダイエットの成功しました。
効果は十分です！
朝昼は食べたいもの食べられるし、夜も炭水化物さえ抜けば何食べても大丈夫です。
我慢は必要なし。
これで痩せられるなんて素晴らしいダイエット方法ですねこれは！
今より少し痩せたい方にはおすすめです。
騙されたと思って実践してみてください！
効果凄いっすよ！
とりあえずこれをキープします♪
Dr.KANZO
| 22:53
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