何を今更って感じで恐縮ですが・・・太鼓です。
割とバタバタしていたり気分が沈んで疲れている時って食事がテキトーになりがち。
そんな時こそ和食でヘルシーに。
食べた後も「食べ疲れ」がなくて元気に活動できます。
Twitterで既出の写真ですが。
気管支が壊滅的に弱いものですから、コロナに負けないようしっかり食べて体力確保している今日この頃。
年度末で仕事も繁忙期ゆえ、揚げ物多めだったりジャンクフードだったりとテキトーな食事を摂ってしまうと食べ疲れするんですよね。
でも。
味が濃かったリ脂を使っている食事って美味しんですよね…
20代前半はこんなことなかったのに！
前職で胃腸一度壊してから途端に弱くなって、その後年齢とともにって感じですかね。
こういう時こそ「食」を見直さなければです。
今日と明日は和食中心！やったります！
まぁ。
逆に普段からヘルシー通り越して節制している人達は、たまには甘いものやジャンク系を食べてみても良いかも。
先日、大福その他云々甘いもの中心に食べたら翌日驚くほど元気になりましたし。
兎にも角にも「食」って大事だ。
Ds.KANZO
| 09:59
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